რჩევები და საჭირო ნივთები

ლაშქრობისთვის აუცილებელი ნივთები

  • კარავი;
  • ზურგჩანთა – აუცილებლად კარგად მორგებული;
  • სასურველია თბილი მოსაცმელი;
  • ფეხსაცმელი – უმჯობესია ბოტასი (სასურველია გამოსაცვლელი ფეხსაცმელი, არ არის აუცილებელი იყოს ახალი, დიდი ალბათობაა ფეხის დაზიანების. );
  • პარალონი;
  • საწვიმარი – გამოდგება როგორც წვიმისგან დასაცავი ასევე კარვის გასაკეთებლად;
  • დანა – სასურველია საშუალო ზომის ნაკლებად მძიმე;
  • ტანსაცმელი – სასურველია რამდენიმე წყვილი;
  • მზისგან დამცავი საშუალებები გამოდგება კეპი;
  • პირადი ჰიგიენის ნივთები;
  • ასანთი – სასურველია რამდენიმე ცალი;
  • პირადი აფთიაქი;
  • სველი ხელსახოცი, ტუალედის ქაღალდი;
  • ფანარი;
  • წყლის ჭურჭელი;
  • ცული;
  • ნემსი და ძაფი;
  • კბილის ჯაგრისი
  • თეფში, დანა, ჩანგალი, კოვზი, ჭიქა (სასურველია ალუმინის).

    რჩევები ლაშქრობის დროს

    • იარეთ მოკლე, ზომიერი ნაბიჯებით, დაადგით მთელი ტერფი;
    • ისუნთქეთ ცხვირით, ღრმად – ნაკლებად მოგწყურდებათ და არ დაიქანცებით;
    • მცირე შესვენების დროს არ დაჯდეთ, თორემ უფრო მალე დაიღლებით;
    • წყალი მხოლოდ დასვენებისას დალიეთ;
    • სველი ტანსაცმელი ტანზე არ შეიშროთ;
    • შესვენებისას მოიხსენით ზურგჩანთა, დადეთ იგი მიწაზე თასმებით ზევით, რათა კარგად შეშრეს სწორედ ის მხარე, რომლითაც იგი ზურგზეა ჩამოკიდებული;
    • ლაშქრობაში მიირთვით ცხელი საჭმელი – ეს ადვილად მოსანელებელია;
    • ფეხსაცმელი ჩაიცვით ნატარები, სქელი ლანჩით;
    • ამხანაგს თუ უჭირს გაუწიეთ დახმარება;
    • მწყობრში სიარულისას სუსტებმა იარონ წინ, ძლიერებმა კი უკან;
    • მცირე შესვენების თუ ღამისთევის ადგილი გასვლის წინ კარგად დაათვალიერეთ, რომ არაფერი დაგრჩეთ;
    • არ დატოვოთ ცეცხლი ჩაუქრობელი, დაიცავით სისუფთავე;
    • ბუჩქნარში სიარულისას იარეთ ფრთხილად, რადგან თქვენი სხეულის მიერ მოქნეულმა ტოტმა შეიძლება დააზიანოს თქვენს უკან მომავალი, დაიცავით დისტანცია.

    ტ უ რ ი ს ტ უ ლ ი    კ ო მ პ ა ნ ი ა

    “W a l k e r”

    ოფისი:  +995 551  211355
დატოვეთ Facebook კომენტარი

Leave a Reply

Your email address will not be published.